四川省瀘州高級中學校

尊敬的家長朋友：

      您好！

      盛夏已至，學期將盡。感謝您一直以來對瀘州高中教育教學工作的理解與支持！為幫助孩子度過一個安全、充實、有意義的假期，現將相關安排及注意事項告知如下，請您與學校攜手，共同守護孩子成長。

一、放假安排

      結合我校實際情況，2025年暑期放假安排如下：

二、溫馨提示

（一）安全提醒——筑牢假期“防護網”

      安全無小事，請您務必加強監(jiān)管，重點關注以下五類安全：

      防溺水安全：禁止孩子單獨或結伴到江、河、湖、塘、水庫等無安全防護的水域游泳、玩耍；若發(fā)現同伴落水，應立即呼救，切勿盲目下水施救。

      交通安全：教育孩子遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不搭乘無牌無證車輛；騎乘電動車需佩戴頭盔，未滿16周歲禁止騎電動自行車上路。

      居家安全：注意用電、用火、用氣安全，規(guī)范使用家電；避免讓孩子獨自留家時接觸危險物品（如刀具、藥品等）；防范電信詐騙，不輕信陌生電話、鏈接。

      防范自然災害：當前已進入汛期，極端天氣頻發(fā)，需重點關注地質與氣象安全：

• 不在有危險巖石、松軟土質山坡下避雨、玩�；蚨毫�；不在河流地勢低洼區(qū)域長時間活動。

• 外出時繞道避開存在山洪、滑坡、泥石流等地質災害的危險路段；涉水過路過橋時需謹慎，隨時關注天氣預報預警。

• 暴雨、雷電等極端天氣盡量不出門；若需外出，建議穿膠鞋、披雨衣，遠離圍墻、廣告牌、大樹及低洼地帶；突遇雷電時，立即下蹲降低高度，雙腳并攏，減少跨步電壓危害。

• 發(fā)生險情時，優(yōu)先保障人身安全，不貪戀財物，快速向安全區(qū)域轉移。

      網絡安全：引導孩子文明上網、安全用網，筑牢數字“防火墻”：

• 不瀏覽非法網站、不玩暴力/色情類不健康游戲，不傳播虛假信息或發(fā)布不當言論。

• 注意信息安全，保護隱私，樹立總體國家安全觀，不參與來歷不明的線上調查問卷，不泄露本人、家人及他人隱私；不點擊不明鏈接，不隨意添加陌生網友，拒絕網絡賭博、借貸、傳銷等非法活動。

• 防范電信網絡詐騙：不隨意充值、打賞或購買游戲皮膚；網絡購物選擇正規(guī)渠道，警惕刷單、中獎、冒充熟人等詐騙形式；家長需保管好手機支付密碼，孩子索要驗證碼或賬號信息時務必提高警惕。

（二）假期規(guī)劃——充實成長“好時光”

      假期是孩子自我提升的關鍵期，建議您與孩子共同制定“勞逸結合”的假期計劃：

      學習規(guī)劃：引導孩子每天固定作息時間，認真完成各科作業(yè)，復習舊知、預習新課，可針對薄弱學科查漏補缺。同時，同學們可以通過官方渠道搜尋各科高考試題，并嘗試體驗、研究。

      課外閱讀：鼓勵閱讀經典名著（推薦書目附后），可利用假期完成1-2本深度閱讀。

      實踐體驗：支持孩子參與家務勞動（如做飯、整理房間）、社區(qū)志愿服務或社會實踐（如參觀博物館、紅色教育基地），培養(yǎng)責任意識與社會能力。

      身心健康：督促孩子保持規(guī)律作息，每天堅持1小時體育鍛煉（如跑步、跳繩、球類運動）；關注孩子情緒變化，避免因“手機依賴”“過度游戲”影響身心健康。

（三）親子溝通——守護成長“心港灣”

      假期是親子陪伴的黃金期，需關注孩子心理動態(tài)，構建溫暖的情感聯結：

      每天抽出30分鐘與孩子平等對話，傾聽困惑與期待；通過共同做飯、散步、觀影等方式增進情感聯結，做孩子的朋友與榜樣。

      密切關注孩子情緒波動（如焦慮、厭學等），及時溝通疏導。

      主動開展生命教育，引導孩子正確面對困難挫折，敬畏生命、珍惜生命；鼓勵孩子主動表達感受，遇到問題時積極與父母協(xié)商解決。

      家長朋友，教育是家庭與學校的雙向奔赴。愿我們以愛為橋，以責為帆，陪伴孩子度過一個平安、充實、溫暖的假期！

四川省瀘州高級中學校

2025年7月6日